Bilan sportif 2010

Malgré une interruption en Juin et Juillet due à une entorse de la cheville :
16 courses d'orientation en 2010 et 118 km parcourus en 17 heures de course.
28 Jogging sur 265 km en un peu plus de 27 heures.
Vitesse moyenne de jogging à battre en 2011 : 10,6 km/h sur le mois d'Octobre.
Meilleur souvenir 2010 : le Semnoz à Annecy
Pire souvenir 2010 : Le relais régional à Dourdan et l'abandon à Fontainebleau en Septembre

Bonne année 2011

Course d'orientation à Verrières le Buisson

La dernière de l'année 2010 Résultats

Le programme de l'année 2011

O'Castor 2010

Un semi-marathon dans la boue avec 30 balises a trouver !!

O'Castor est une course d'orientation longue distance avec départ en masse. Pour ma première participation, j'ai choisi le parcours B qui affichait 18 km. L'orientation est simplifié par rapport à une course d'orientation classique car beaucoup d'itinéraires se font sur chemin mais la longueur est nettement plus importante.

Résultat : 22.65 km au compteur, 30 balises en 2h59 sous la pluie du début à la fin sur des terrains boueux ainsi que deux erreurs d'orientation sur la 1 et la 14 (voir trace GPS sur la carte). Sans compter 3 jours de courbatures !!

Principale satisfaction : être arrivé au bout de l'effort. Pour la prochaine fois, un temps sec serait le bienvenue.

Infos et résultats    

Course Nationale dans le Lot

Jeanette enmène Mélissa sur le jalonné at antoine se lance sur le H35 (9km au GPS, 1h21 de course et au moins 30 franchissement de muret !!)

La carte et le tracé

Relais CNE

Relais homme (par 7) et femme (par 4) avec départ en masse à 8h00 pour les premières relayeuses de chaque équipe comme Jeanette qui passera le relais à Sarah puis Camille C. et Camille R. pour une bonne 9ème place nationale.

Relais numéro 7 dans la 3ème équipe masculine du GO78 pour Antoine (tracé ci dessous).

Ch. de France de sprint

Qualification des Championnats de France de sprint dans la matinée : Jeanette termine 7ème de sa poule et qualifié pour la finale qui a lieu dans la soirée mais renonce à y participer pour se préserver pour le relais du lendemain.

Antoine participe au sprint Open du soir dans les rues de Figeac

Tous les résultats du Week-end

Sprint et Plage à Bois le Roi

Course National Longue distance sur le Semnoz

Mon tracé (parcours H35-7.8 km, données GPS, 2h05mn; 11,6 km; dénivelées +370 m -440 m )

Organisé pendant la World Cup sur une carte impressionnante, sans doute la course de l'année !

Commentaire de Thierry Gueorgiou, le vainqueur du jour : "this is real orientering !"

et de Olav Lundanes, champion du monde de la longue distance : "The best long distance of the year."

"Je commence par rater la 1ère balise et je dois déjà enchaîner avec un long inter-poste vers une zone très compliqué ou se trouve les balises 2, 3 et 4 avant de continuer avec un interminable inter-poste et une terrible ascension jusqu'à la 5 et la 6 qui sont difficiles à localiser, même lorsqu'on se trouve dans la zone de la balise. Encore un long inter-poste vers la 7 mais cette fois principalement en descente avec une zone un petit plus facile puis le passage à la balise spectacle et deux verres d'eau qui sont les bienvenus étant donné que je meure de soif depuis 1h30 ! Malheureusement le pire est à venir. La boucle finale qui se trouve d'habitude toujours dans une zone facile se situe ici dans une zone chaotique très difficile à déchiffrer. Le champion norvégien Osterbo annonce une erreur de 9 minutes dans la zone où je fais moi même une erreur de 10 minutes à cause d'un mauvais point d'attaque et une zone verte inextricable, perdu parmi de nombreux concurrents à la recherche de la fameuse balise 187 ! Une autre erreur incompréhensible sur la balise suivante, puis je retrouve un semblant de lucidité sur les suivantes pour rallier l'arrivée (2h05, je ne suis pas dernier (43ème sur 61 dont 8 PM)" : Antoine   

Résultats

Énorme performance de Jeanette qui gagne la catégorie D40 en devançant tout simplement les 3 meilleurs D40 de France.


"Jag tror det beror pa att jag gjorde färre fel än de övriga deltagarna och att jag var ganska snabb pa att läsa kartan. För egentligen var det ofattbart att jag var snabbast pa langsträckan (4an) som egentligen var stiglöpning hela tiden, men man var ända tvungen att läsa kartan och eftersom det gick uppat mest hela tiden var jag snabb i gangen (ingen idé att försöka springa - jag har ine kraft till det) och tröttade inte ut mig i onödan. Men det tog ända till 6e kontrollen innan jag verkligen kommit "in" i kartan och jag missade bade 1an, 2an och 5an för att jag inte tog mig tid att läsa kartan ordentligt. Men jag sag i alla fall till att det inte rörde sig om nagra större misstag. Jag är glad att jag vann, och jag tror att jag förtjänade det eftersom jag var snabbast pa 3 av 10 mellansträckor och inte gjorde nagra stora misstag. Men nästa gang ska jag försöka att inte göra ett enda misstag": Jeanette

1    661 JANSSON Jeanette              51:54
2    723 HABERKORN Valerie             53:44
3   1220 OLIVIER Sandra                55:57
4   519 VILLAR Isabelle               56:36
5    844 PALCAU M-Violaine             57:57
6    707 Bredholt Anne Berit           59:29
7    404 ARIAGNO Veronique             59:38
8    963 BLANC JOUVAN Florence       1:02:36
9    501 DELENNE Blandine            1:03:38

Sprint de Nuit à Annecy

Carte du sprint de nuit avec mon tracé
Résultats

Jogging in Brest

From the conference to the hotel

Show in Google Maps

Championat Ile de France de Sprint à Choisy le Roi

Résultats

Pas de catégorie d'âge pour ce championnat ou Jeanette termine 5ème et meilleur D40 (qualifié pour le Championnat de France) et Antoine 58ème (sur 92) avec quelques erreurs (surtout la 15!) et une cheville droite qui fonctionne de nouveau a peu près normalement !
Des progrès sur la seconde manche comptant pour le challenge régional puisque Jeanette prend la 3ème place et Antoine la 28ème avec quasiment plus d'erreurs.

Résultats

Jogging in Pénestin (Bretagne)

(7.4 km)

Prenière course après 2 mois d'abstinence pour guérir cette grave entorse à la cheville.
Pour l'instant tout va bien !

Jacques et ses choix d'itinéraires !!

Antoine est blessé et doit patienter.

Jeanette se balade en 40'26'' sur le B.

Jacques et Crap' tourne près de 2 heures sur le même parcours ( voir tracé GPS ci-dessus).

Quelques commentaires, Jacques ???

Résultats

Championnat de France des Clubs en Bourgogne

Le Championnat de France des clubs est un relais à 8 (1ère et 2ème division)  comprenant obligatoirement au moins un vétéran, une vétéran (+35 ans) un jeune et une jeune (-18 ans) ou à 6 (3ème et 4ème division). Le GO78 s'est brillamment maintenu en 1ère division (30 meilleurs club français) grâce à une 12ème place  avec Jeanette en 5ème relayeuse.

Antoine à participer au dernier relais, sans oublier de balise, de la 4ème équipe du club qui finit en 4ème division à une honorable 28ème place sur 113 équipes.

Résultats 

Parcours et Cartes   

French Middle Champs

Les championnats de France de moyenne distance avait lieu dans des terrains très physiques en Bourgogne.

Jeanette prend une excellente 5ème place en D40. Antoine oublie de passer à la balise 10 !!!

Résultats 

Regional Middle Champs

Résultats  

Jogging on the beach (Ile de Ré)

(9.9 km)

(9.1 km)

Relais régional

Guyancourt Orientation 78 : 10 équipes de 6 à l'arrivée.